Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 77.04g | Carbs: 74.79g.
Breakfast: Королевская Ватрушка, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Рис Отварной, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|