Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 65.80g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Винегрет, Лук, Батон, Яйцо, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Куриное Филе. Lunch: Яблоко, Каша Пшенная на Воде, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Батон, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Dinner: Виноград, Минская Марка Сметана 15%, Зеленый Чай, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|