Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 131.36g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Авида Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Fito Idea Батончик-Мюсли с Клюквой и Брусникой, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|