Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 160.36g | Prot: 72.03g | Carbs: 15.61g.
Breakfast: Zielona Herbata, Ocet Winny (z Jabłek), Woda z Cytryną. Lunch: Czerwone Wino Stołowe, Żołądki Drobiowe, Mięso z Piersi Kurczak, Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Mlekpol Ser Salami , Jajko, Bulion z Kury/Kurczaka, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Madero Ketchup Łagodny, Szczypiorek, Smalec, Łopatka Wieprzowa. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|