Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
110.8 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 76.86g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сырник, Капуста Тушеная, Оладьи из Кабачков, Сметана. Lunch: Кофе, Сырник, Сметана , Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами, Собой и Соусом Терияки, Перекресток Салат Цезарь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|