Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 105.81g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чизкейк ПП, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Лук, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша. Snacks/Other: Чизкейк ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|