Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 58.78g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|