Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 97.72g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Велком Бекон Сырокопченый, Батон Нарезной. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Банановые Чипсы, Традиции Севера Семена Кунжута , Богучарские Семечки Тыквенные, Помидоры, Творог 9%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Dinner: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Other: Агуша Говядина , Кофе, Зеленый Чай. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Apple Health - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|