Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 114.08g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Авида Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Ясная Поляна Зефир, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хурма, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|