Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2186 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 199.33g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: Ашан Финики , Мистраль Булгур Отварной, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Яичница. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Кухня на Районе Фаршированные Перцы с Гаспачо. Dinner: Ашан Финики , Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Первый Вкус Ряженка , Белая Дача Салат Корн, Первый Вкус Творог 0%, Ашан Помидор. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Азбука Вкуса Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|