Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 63.74g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Яичница с Помидорами. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Раптика Сельдь Филе в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 10%, Щавелевый Суп. Dinner: Останкино Ацидофилин, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Банан, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|