Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
3007 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 78.44g | Carbs: 430.46g.
Breakfast: Daim Suklaapatukka, Sweet Corner Englannin Lakritsi, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma, Marli Mehukeitto, Kahvi, Elonen Mansikka Täytekakku, Meritalo Omenahillo, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Dinner: Suklaajäätelö, Meira Maapähkinä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Porkkanat, Kiinankaali, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|