Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 128.46g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Шарлотка. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Бомббар Печенье Апельсин-Имбирь От 22.08.19, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Dinner: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп куриный с вермишелью, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Сладкий "Шоколадный", Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, АМА Пирожное Ореховое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|