Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 99.10g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком, Лужайкино Творог Обезжиренный , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Горбуша на Пару. Dinner: Борщ с Курицей, Вино Сухое, Тушеные Овощи, Велком Балык Сырокопченый. Snacks/Other: Любимо Кефир 2,5%, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja&solnze's Weight History
|