Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 112.47g | Carbs: 297.86g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Чай с Сахаром, Горбуша, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Интелл Финики, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trevelfais's Weight History
|