Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2065 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 73.94g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Кальмар Отварной. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Мандарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Вырезка Свиная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha 33's Weight History
|