Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 68.73g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Hipp Цыпленок, Сливы, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кумкват Сушеный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вкуснотеево Йогурт Морковный Фреш со Сливками, Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|