|
2 месяца подъёма на поддержку и 2 месяца в профиците (ела все, что хотела, потому что Европа :D). Опять возвращаемся в строй
|
67.1 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2113 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 77.28g | Carbs: 234.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Финик, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Арахис, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Мёд, Творог 9%, Еко Кабачковая Икра , Гречка. Dinner: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|