Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 97.64g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Нескафе Кофе, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Лаваш Армянский, Лента Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Нектарин , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Русское Море Морская Капуста Классическая, Лента Курица Гриль, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Oriflame Протеиновый Комплекс, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|