Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 60.54g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Горгонзола, Жирные Сливки, Сметана 20%, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Хинкали. Dinner: Атяшево Печеночная Колбаса. Snacks/Other: Hipp Пюре Слива, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|