Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 78.05g | Carbs: 41.31g.
Breakfast: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%. Lunch: Komkommer (Geschild), Tomaten, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, AH Gerookte Forel, Avocado, AH Gemengde Sla. Dinner: Colruyt Brochette de Porc, Aldi Spekreepjes Gerookt, Gekookte Spruitjes. Snacks/Other: Passendale Fruitig, Babybel Mini Babybel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
03 Oct 19 by member: alianaoiseaux
|
Merci, Liliana 🙂 Ik verlang nu stilletjesaan wel naar beweging, een wandeling, gaan shoppen (en heb daar nochtans een hekel aan), fietsen, zwemmen,... 't Is écht op de strafbank zitten nu 🙈
03 Oct 19 by member: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenaatje's Weight History
|