|
Доброе утро, друзья!🍁🍂🍁
|
96.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 123.51g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Nespresso Кофе в Капсулах, Galbani Моцарелла, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Булочки Бородинские, Шеф Перекресток Салат из Свежей Капусты, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Чай, Кофе Хауз Ролл с Семгой, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Филе Курицы . Snacks/Other: МарС Баунти, Coca-Cola Кола, Мандарины, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|