Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 129.99g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Запеканка с творогом, йогуртом и бананом 🍌, Запеканка творожная с бананом, йогуртом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок, Вьетконг Манго Сушеное, Свежее Завтра Творог 9%. Lunch: Творог 5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Грудка Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Нектарин , Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Шоколадной Глазури. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Вьетконг Манго Сушеное, J.D.Gross Chocolate With Mousse, Запеканка из кабачков и индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|