Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 69.69g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Зеленый Лук, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья . Lunch: Бурятхлебпром Дарницкий Хлеб, Зеленые Оливки, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|