Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 134.74g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каша Дурум, Bombbar Кокосовая Паста , Сахар. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кубанская Буренка Творог Рассыпчатый 9%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Фокачча. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|