Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 54.35g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. Lunch: Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Капуста Белокочанная, Майонез, Свиные Ребрышки, Капуста Тушеная. Dinner: Joyco Драже Панда, Зеленые Оливки, METRO Сметана 15% Chef, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezh2011's Weight History
|