Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 97.30g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Чай, Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Воккер Курица в Соусе Терияки, Булгур (Вареный). Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Чеснок, Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|