Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
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1547 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 115.38g | Carbs: 205.83g.
Breakfast: Melograno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Milbona Soia Drink Naturale, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Manzotin Manzotin (Carne + Gelatina), Bennet Zucchine a Rondelle, Cetriolo (senza Buccia), Verza, Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0% , Divella Cubetti di Pomodoro, De Cecco Pasta Integrale , Albume d'uovo Fresco🥚, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Mulino Bianco Cracker Integrali, Peperoni, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Salmone Fresco 🦈, Grana Padano Grana Padano, Bietola, Finocchi Bolliti, Albume d'uovo Fresco🥚, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Bennet Zucchine a Rondelle, Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1344 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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