Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 52.22g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Ашан Мидии, Помидоры, Чеснок, Волжские Просторы Сливки 10%, Pasta Mania Рожки. Dinner: Имбирь Маринованный, Вино Красное Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|