Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 79.34g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пестравка Молоко Топленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Говядина Отварная, Чизкейк ПП. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|