Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 94.01g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Ашан Сыр Гауда с Грецким Орехом, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Dijo Тортилья , Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Комо Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Щавелевый Суп. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Останкинский Варенец Термостатный. Snacks/Other: Помело, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, La Festa Горячий Шоколад Классический, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|