Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 92.65g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Блины Гречневые. Lunch: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Манго. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|