Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 133.57g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Помидоры, Яичница, Ого Отруби Ржаные, Чай, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 95%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сметана 20%, Творог 5%, Курица Вареная. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Зефир, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|