Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 121.00g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом (без Муки) . Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Плов с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|