Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 58.53g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Тушеные Овощи, Горбуша на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Любимо Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja&solnze's Weight History
|