Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 24.33g | Carbs: 4.49g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة). Lunch: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, البيض المقلي, لحم الضأن (الخروف). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abuali2070's Weight History
|