Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
107 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 123.61g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Топленое, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Вырезка Свиная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Snacks/Other: отруби без сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|