АрчиВинокур's Journal, 02 Oct 19

АрчиВинокур's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019

55.6 kg Lost so far: 8.5 kg. Still to go: 0.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 October 2019:

1790 kcal

Fat: 45.06g | Prot: 223.77g | Carbs: 118.83g. Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. more...

934 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

АрчиВинокур's Weight History

View Complete History

АрчиВинокур's Journal, 02 Oct 19

Submit a Comment

АрчиВинокур's Weight History