Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 50.37g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Goldjick Васаби, Роллы, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Dijo Тортилья. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленое Яблоко. Dinner: Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|