Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 63.06g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|