Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 97.16g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Sałata Rzymska, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem, Cukier, Herbata bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Cebule, Szynka. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Tęczowy Sernik. Dinner: Spaghetti Wołowe , Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Żubrówka Wódka Żubrówka, Pepsi Pepsi, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Kremska, Miód, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sylwoczka's Weight History
|