Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 69.59g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Сыр Топленое Молочко , Фрутоняня Каша Гречневая с Черносливом. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana79731's Weight History
|