Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
3416 kcal
|
Fat: 264.00g | Prot: 171.55g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Sól, Czarny Pieprz, Curry w Proszku, Bulion z Kury/Kurczaka, Zielona Herbata. Lunch: Ocet Winny (z Jabłek), Czerwone Wino Stołowe, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Curry w Proszku, Czarny Pieprz, Sól, Majonez, Śledź. Dinner: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Elios Tahini Kladyczne, Sól, Tran, SFD WPC Plus Protein Instant, SFD Dziki Orzech Crunch. Snacks/Other: Naleśniki z Serem. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|