Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 123.24g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: KFD WPC 80, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Jabłko, Radix-Bis Mąka Owsiana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Jabłko, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana, KFD WPC 80, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Dinner: Ziemniaki, Marchewki, Piątnica Śmietana 18%, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|