Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 132.34g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Молочный Коктейль. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Хек Отварной. Dinner: Добряна Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком, Варенье, Lukas Печенье Зерновое, Сметана, Творог. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|