Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
52 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 134.44g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Прайм Стар Острый Суп Кимчи, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кабачок, Яйцо, Pomito Мякоть Помидора. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Американо, Красный Октябрь Какао Порошок, Козий Сыр (Полумягкий), Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
508 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|