Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 110.63g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Запеканка творожная с яблоком, Egoiste Кофе Молотый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бразильские Орехи, Красная Цена Плюшка Московская, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь. Snacks/Other: Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|