Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 45.11g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Жареная Картошка, Яблоко, Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное , Хлеб Черный, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой . Lunch: Малина, Сметана , Ашан Сухари из Хлеба, Салат Оливье, Скумбрия Запеченная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Молния Филе Куриное Отварное, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kksenchikk's Weight History
|