Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 99.63g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зеленое Яблоко, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|