Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 137.87g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Яйцо, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Мёд, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вожгалы Сыр, Гречка. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста , Вятская Дымка Творог 1%, Бкк Киров Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста, Вятская Дымка Творог 1%, Бкк Киров Лаваш Армянский Тонкий, Фитодар Кисель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|